こんにちは！桜も開花して暖かくなりましたね＾＾　飼ってる金魚は猫に食べられちゃいました阿部です。

平成２８年１１月辺りから入社した塩見先生が今月２４日に退社されました。

塩見先生はアルバイトとして週に３日ほどの出勤でしたが、多くの患者様からも慕われ、プロフェッショナル整骨院へ多大な貢献をしてくださいました。

新しく勤務する先は地元青森県らしいので、武蔵境の沖縄居酒屋「ろかーる」で送別会を行いました！

食べログの評価は3.06と中間ぐらいですが、高柳先生の評価は「料理が丁寧でおいしい、もっと評価が高くても良い」と言っていましたのでぜひ口コミ評価を書いてください＾＾

塩見先生の今後の活躍に期待しています(｀･ω･´)

塩見先生と僕はコーラを飲みました。

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土日祝日も営業しています。　

こんにちわ！待ち遠しかった春がついに訪れました＾＾釣りに登山に外へ出かけたい阿部です。

プロフェッショナル整骨院よりお知らせがあります。

当院のユニフォームが新しくなりました！！！

よりスポーティーに！お洒落に！かっこよく！ダークネイビーとかいう厨二感いっぱいのカラーになりましたε- (´ー`*)

前の白いタイプが「ケーシー」というもので今回のダークネイビーは「スクラブ」というものになります。

違いとしては大きくはないんですが、こっちの方がお洒落でかっこいいと思います(笑)

真面目な話だと、白いケーシータイプのものは患者様から見てお医者さんに似ていることから、緊張したり血圧が上がってしまうことがあります。そういった意味ではスクラブタイプの方が患者様をリラックスさせる効果があると思います。

院の雰囲気も明るくし、今まで以上に元気に対応致しますので、今後もプロフェッショナル整骨院をよろしくお願いいたします！！

イケメン柔道整復師の先生方です＾＾

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

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拝啓

啓蟄の候、皆様におかれましては、益々ご清栄の事とお慶び申し上げます。

去る2月25日、東京マラソン2018に参加致しました。

幸いにも再び当選となり今年で2度目。フルマラソンの参加は通算で4回の出場、またとない絶好の機会を得ました。

昨年の10月に予定された横浜マラソン2017が台風のために中止となり、2017年2月の京都マラソン以来、1年振りのフルマラソン参加となりました。

当日の天候はとても宜しく、競技を行う上では極めて良好でございました。Ｈｏｎｄａ所属の設楽悠太選手が2時間6分10秒という、日本新記録を更新する素晴らしい成績を残されました。

私もこの1年間、さらに練習に励み、走力の向上に努めて参りました。

また、調理師としての技術と知識を活かし、日頃の食習慣にも気を配り、万全の態勢をもって本番に臨めました。

新宿都庁前にて3万6千人の選手たちが一斉にスタートする光景は圧巻でございました。

競技中は終始、大歓声に包まれ興奮の坩堝。他の競技者達の勢いに流される事無く、自身のペースを守る事に徹しました。

30km手前から両側の大腿部内側に疲労を覚え、多少のペースダウンは止むを得なくなりました。しかし、小まめな給水と給食等により、脚を止める事無く無事にゴール致しました。

自己の記録は更新となり、今までの競技の中では最もペース配分、レース運び等ランニングの能力向上を感じられました。

患者様を始め、スタッフの皆、知人、家族も含め多くの方々から応援を頂き、大変励みになりました。

ここに厚く御礼申し上げます。                                    敬具

追伸

3月25日、練馬区の光が丘において、第4回ねりまこぶしハーフマラソンに出場致します。こちらの大会は第1回開催の折、私が初めて出場した大会でもございます。

3年前と比較し、自身の成長を試す良き機会となります。再び体調を整え万全で挑みます。

応援宜しくお願い致します。                                         高柳　圭輔

こんにちは！中塚です。

本日３/2より3/31まで吸玉キャンペーンが始まりました！

通常30分￥3240のところ　半額の￥1620　(お1人様１回限りとなります)

先日、鉄腕ダッシュという番組でも紹介されていました。。

マッサージ、鍼、灸治療などは外から中への作用になりますが、吸玉は中から外へ作用する唯一の療法になります。

是非この機会に一度体験してみてください！

※注意点　溢血班と言って赤い丸い跡が残ります。これは１０日前後で消失します。

詳細はスタッフの方にお尋ねください！

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土日祝日も営業しています。　

ＳＵＫＩＹＡＫＩ～♪(´ω`)

こんにちは高柳です。

東京マラソンを一週間前に控え、栄養のある食べ物をと思い作ってみました。

肉と野菜をたっぷり摂れるので、鉄分やビタミンも豊富です。

アスリートの身体作りは食事から。バランスも考えてしっかり食べています。

これを書いているころは、平昌オリンピックはフィギュアスケート男子のフリーがやっているんでしょうか？

羽生選手が、最高の演技で金メダル取っているのかな？

私は東京マラソンに出場の予定なので、当日の2月25日(日曜日)と翌日の26日(月曜日)は休暇を頂きます。

ちなみにゼッケンの番号は『27207』で、Ｄブロックです。

次の更新には、吉報をお伝え出来ればと思います。

応援宜しくお願い致します。

ではまた。(・ω　・＊)ﾉｼ

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR武蔵境駅南口より徒歩1分　三鷹、吉祥寺から電車で5分

こんにちは、今月誕生日を迎えます石川です(^-^)(笑)

阿部先生は先日25歳になりました♪充実した１年になる事を祈っています(^O^)／

さてさて、皆様体調を崩されてないですか？最近インフルエンザや風邪により体調を崩されている方が多くみられますね。インフルエンザにはＡ型Ｂ型Ｃ型があり、Ａ型では湿度が50％を下回るとかかりやすいようです。

インフルエンザの予防接種がありますが、１００％かからないようにするものではなく、感染したときに症状が重症化しない為のものなので、予防接種を受けない方も多いようです。インフルエンザウイルスは飛沫（ひまつ）感染といって咳やくしゃみなどでの空気中に存在する菌により感染します。

予防法としては「予防接種」や感染のリスクを下げる為「マスクの着用」や「手洗い・うがい」また十分な「栄養状態」や「満足な睡眠」をとることで免疫力を下げず感染を避けるなどがあります。

症状としては１日～３日間の潜伏期間から「高熱・寒気・倦怠感」や「咳・鼻水・のどの痛み」などの呼吸器系症状や「吐き気・嘔吐・下痢」などの消化器系の症状があるようです。体調が悪い時は我慢せず医療機関にてしっかり検査を受けましょう。

話は変わりますが平昌オリンピックが開催中です！僕はあまり見られてないのですが・・・昨日は日本人選手がメダルを獲得したようですね。

銀１つと銅２つだったと思います。オリンピックの為に辛い日々を乗り越えながら活躍出来たことは一生の財産ですね。

もちろんメダルが取れなかった選手も胸を張って無事帰国して欲しいです。

私はこれから個人のフィギュアスケートが控えていると思うので頑張って見届けます！(笑)

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR武蔵境駅南口より徒歩1分　三鷹、吉祥寺から電車で5分

こんにちわ、今年は富士山登るのを目標にしてる阿部です。4月頃から登山を復帰したいと思っています＾＾

平昌オリンピック開催まであと2日になりました。

日本の選手たちの活躍を期待します＾＾

しかし、そもそも僕は冬季オリンピックにどういう競技があるのか知りません。　なので調べてみました＾＾

全部で１５競技あるみたいです。夏季オリンピックのリオが28競技だったので少ないみたいです。

フィギュアスケート、スピードスケート、ショートラック、アイスホッケー、カーリング、スキージャンプ、ノルディック複合、アルペン、フリースタイルスキー、スノーボード、バイアスロン、ボブスレー、クロスカントリー、スケルトン、リュージュ

フィギュアスケートやスピードスケート、スキージャンプなど注目されていて僕でも分かるような競技がある一方、ノルディック複合？バイアスロン？スケルトン？(がい骨？)聞きなれない競技がいくつかありました。僕の主観でしかありませんが(笑)

で、僕が？？と思った①ノルディック複合、②アルペン、③バイアスロン、④スケルトン、⑤リュージュについてすごく簡単(適当)に説明したいと思います。他が判らない方は調べて下さい、僕も詳しくないので＾＾；クロスカントリーの僕の認識が怪しいですが、今回は省きます。

①ノルディック複合…ジャンプとクロスカントリーを合わせた競技で瞬発力と持久力が必要になるため、スキー競技で最も高度であるとされているみたいです。なんだかすごいですね＾＾

②アルペン…雪山の傾斜をすべりながら、各場所に設置されてる旗門を通過しながら、タイムを競うものらしいです。種目もいくつかあるらしく滑降・回転・大回転・スーパーＧの4種があります。スーパーＧ・・・僕の家にもときどき現れます(笑)

③バイアスロン…クロスカントリーとライフル競技を複合したものらしいです。銃を扱うため日本の選手のほとんどが陸上自衛隊関係者と書いてありました。雰囲気は一番かっこいいです＾＾

④スケルトン…がい骨です。嘘です。頭を進行方向に向けうつ伏せの状態でソリに乗りタイムを競います。1300～1500ｍもあるらしいです。

⑤リュージュ…足を進行方向に向け仰向けの状態でソリに乗りタイムを競います。スケルトンと似てますね。スケルトンは１人用、リュージュは1、2人用で乗れて人数にも違いがあるみたいです。

僕の主観で聞いたことがないようなものを紹介しましたが、結論としてなんとなくでしか分かりませんでした(笑)

なのでなんとなくの雰囲気でオリンピックを見て代表選手の応援をしたいと思います＾＾

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JR武蔵境駅より徒歩1分　三鷹、吉祥寺から電車で5分

こんにちは！中塚です。

先週4年ぶりに２０㎝を超える積雪になりましたが、今週木曜日夜から金曜日朝にかけてまた雪が降るみたいですね。。。

今週、来週も寒波の影響で寒い日が予報されています。外出時はお腹周り、手足を冷やさないよう完全防寒でいきましょう！！

僕は、寒さより慣れない雪道を身体に力が入ったまま歩いて足を中心にパンパンに張りました。

キャンペーンは終了しましたが、ふくらはぎすっきりコースはメニューとしてありますので、足だるい方、雪道、雪かきで足が疲れている方は是非！！

ふくらはぎすっきりコース　２０分　￥2160

また、2/６(火)は午後休診とさせていただきます。

ご迷惑おかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR武蔵境駅より徒歩1分　三鷹、吉祥寺から電車で5分

こんにちは、石川です！

2018年になり1月ももう中旬となりました。最近日中は陽が射し暖かいですが、

朝晩は気温が低く寒くて手袋やマフラーが欠かせませんね。

明日は気温が下がり、午後には雪が降る恐れがあるようです。

お帰りの際にはお気を付けください。

気温が下がることで筋肉の血流が悪くなってしまい、筋肉の柔軟性が低下してしまいます。

寒くて肩をすくめてしまったり、背中が丸くなってしまったりと寒さによる身体へ及ぼす

悪影響も多くなってきます。

少しでも痛みなどがある場合には早めのケアが必要になります。

無理に我慢せず当院へお越しください。

当院では1月31日（水）まで新春美容鍼キャンペーンを行っております。

施術時間は約60分の美容鍼のコースが通常7560円のところ3780円で受けられます！

※お1人様1回限りとなります。※スタッフの指名はできません。

※男性鍼灸師が担当する事もございます。（スタッフの美容鍼研修を行っております。）

リフトアップ効果、表情筋の張りの再生、くすみ、ほうれい線の改善などの効果が期待されます。

美容面だけでなく、自律神経を整える事も嬉しい効果の1つです。

睡眠の質が上がったり、体の緊張が抜けてリラックスした状態になります(^O^)

1回あたり5940円のお得な回数券（4回分、23760円）も販売しておりますのでぜひお求めください。

皆様のご来院お待ちしております(^^)/

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

明けましておめでとうございます。

皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか。

私、高柳は来月の２月に東京マラソンを走ることになりました。今回で２回目になります。

年末にハーフマラソンを走り、練習も順調に進んでおります。

今年も多くの患者様のお身体の痛みや不調治せるように頑張っていきます。

本年もプロフェッショナル整骨院を宜しくお願い申し上げます。

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

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