こんにちは！関東地方も梅雨入りしましたね。去年の梅雨はあまり雨が降らず、湖の減水が酷かったので、雨は嫌いですがしっかり降ってほしいと思う阿部です。

梅雨時になると身体の不調をきたす原因になるのが「湿気」です。

東洋医学では『湿邪』と呼んでいます。

身体の水分代謝は主に脾・肺・腎が担っています。『湿邪』によって身体の中に水分が貯まり、水分代謝機能が邪魔されてしまいます。

水分代謝がされにくくなることによって、頭重感・食欲不振・胃腸機能の低下・下半身のむくみなどの症状がおこってしまいます。

また関節などに水分が貯まると、関節の痛みや可動域制限もおこりやすくなります。これが雨や梅雨時に関節が痛くなる要因です。

これらを防止、改善させるために当院でお勧めなのが「ふくらはぎすっきりコース」「吸い玉療法」です。

「ふくらはぎすっきりコース」・・・20分　2,160円(税込)

ふくらはぎの筋ポンプ作用を促し、足のむくみを改善させます。身体への血液循環が改善され、水分代謝を向上させる効果が期待できます。

「吸い玉療法」・・・30分　3,240円(税込)

経穴(ツボ)へアプローチし内臓体制反射をおこさせ、各内臓機能を向上させます。水分代謝に携わる脾・肺・腎の活発化により余分な水分を排出させます。

梅雨の時期、ジメジメ暑くて身体の調子を崩し易くなりますが、当院おすすめコースで乗り切っていきましょう！

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療。

プロフェッショナル整骨院では、保険治療・自費治療・鍼治療・美顔鍼・吸い玉療法・リラクゼーションだけでなく、自賠責保険を使った交通事故治療にも対応しています。

自賠責保険によって自己負担なく施術をお受けいただけます。

（必要に応じ、医療機関との連携によるMRI・CT等の各種検査をお受けいただく場合がございます）

適応疾患は「交通事故によるむち打ちや損傷、傷害」「頚部、背部、腰部痛や頭痛、しびれ、めまい、耳鳴りなどの症状」とさせていただきますが、自分がどういう症状か分からない場合でもご相談をお受けしますのでご安心ください。

湿布を貼るだけ、電気をかけるだけ、牽引するだけなどの治療はせず、患者様一人一人にあった施術を致します。

ホームページの「交通事故治療」にも詳しく記載されています。

事故にあって不安なことがたくさんあると思いますが、当院はそういった患者様に寄り添って適切な対処、アドバイスをしますのでご安心してご来院ください。

お電話による対応も致しますので、お気軽にお電話ください。

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土・日・祝日も診療。

プロフェッショナル整骨院では「美顔鍼」「吸い玉療法」の回数券を販売しております！

～✿美顔鍼✿～

60分　7,560円

お得な回数券　４回分23,760円(1回辺り22％OFF) 

～☆吸い玉療法☆～

30分　3,240円

お得な回数券　5回分12,950円(1回辺り20％OFF)

診療案内に診療内容が記載されております＾＾

ご予約も承ります。回数券は初診から使うこともできますので、スタッフにご相談してください。

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土・日・祝日も診療。　

こんにちは！中塚です。

ここ数日気温の変動が激しいですね・・・

今日に関しては最低気温と最高気温の差が１２℃もあるようで、体調管理も大変ですよね(+_+)

こういう時に筋肉を傷めたりしやすいので、体を冷やさないことと長時間同じ体勢をとらないことを心がけましょう！！

　話は変わり、当院では只今ご紹介キャンペーンを開催しております。

ご家族・ご友人をご紹介して頂くと、紹介して頂いた方・紹介された共に【全身ケア１５分無料】とさせて頂きます！！

周りに体の不調でお困りの方がいましたら是非！！

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土・日・祝日も診療。　

さぁ、私はどこでしょう？(・ω　・＊)

こんにちは、高柳です。今から2週間前にかすみがうらマラソンに出場して来ました。

大会前日の夜から雨と強風が続いており、本番のコンディションを心配していましたが、スタート1時間前に収まり

「Amazing！！ヽ(ゝω・＊)☆彡」という感じでした。

序盤ややハイペースで進み、折り返し過ぎでペースダウンしましたが、終盤は盛り返しました。

7週間前の東京マラソンから6キロの減量に成功しており、記録をさらに短縮致しました。

次の大会の出場は、10月28日に行われる横浜マラソン2018を予定しております。

昨年、台風により中止となり大変残念でしたが、今年は無事に開催されることを祈っております。

オフシーズンはゆっくり過ごします。次の戦いに備えて。

ではまた(´ ω `)ﾉｼ

今日の晩ごはん

ひじきの煮物

きつねうどん

 大根と鶏肉の煮物

たくさん煮ました～(　・ω・)ﾉ

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土・日・祝日も診療。　

こんにちは、石川です(^-^)

先日阿部先生に吸い玉治療してもらいました。

　　　　　↓

術後の赤い丸は「溢血班（いっけつはん）」といい、個人差はありますが10日前後で消えます。

吸い玉治療は体内から体外への刺激が入る唯一の治療法です。

毛細血管の刺激に反応し筋肉の血流が良くなります。また、有毒素を皮膚面から排泄し表皮の再生力と抵抗力を上げてくれます。

人により術後少しだるさが出ることもあります。僕はほとんど出ませんでした。むしろすっきりした感じがして吸い玉を外した瞬間に血流が一気に広がっていく感覚がありました(^^♪皆さんもぜひお試しください！

当院では吸い玉治療　30分3240円（税込）を行っておりますので是非お試しください(^^)/

また、お得な回数券も販売しております。

3250円お得な5回分の回数券12950円（税込）もご用意しておりますので興味がある方はスタッフまでお声かけ下さい。

～午後休診のお知らせ～

5月1日の火曜日は院内研修の為、午後休診となります。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

ゴールデンウィークは通常通り診療しています。祝日に関しましては午後の受付時間が18：00までとなります。宜しくお願いします。

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土・日・祝日も診療。　

こんにちわ！最近幹之(みゆき)メダカを飼い始めた阿部です。背中の光がとても綺麗です＾＾

昨日丹沢にある鍋割山に登ってきました！標高は1,272mで登下山・休憩昼食等合わせて8時間かかりました。

この鍋割山は天気が良い日は富士山も見え人気の登山スポットです。もう一つ人気の塔ノ岳も近く平日祝日問わず多くの登山客が訪れます。

そんな人気の鍋割山ですがもう一つ人気の要素があって、山頂にある鍋割山荘で食べる事ができる「鍋焼きうどん」がとてもおいしく名物にもなっています。

僕の嫌いなキノコがたくさん入ってましたが、とてもおいしかったです＾＾

僕は今回、寄バス停→櫟山→栗ノ木洞→後沢乗越→鍋割山→金冷シ→大倉バス停のルートでいきました。

先ほど紹介した「鍋焼きうどん」に使う水は二俣というところから歩荷して鍋割山荘に持って行くのですが、僕のルートだと二俣を通らないので歩荷はしませんでした。もちろん水を持って行かなくても食べることはできます。山の頂上と言うこともあって、登山客がボランティアで持って行ってるみたいです。その他トイレにも100円のチップを支払いボランティアに貢献します。

生憎の天気で景色を楽しむということはできませんでしたが、久しぶりの登山でとても楽しく上ることが出来ました。

鍋割山に限らず丹沢の山々はヤマビルが多いらしいので、ヤマビル対策は必ずしていった方がいいです。今回ヤマビルの被害に遭うことはありませんでしたが、帰りのバス停にある秦野ビジターセンターで話を聞いたところもうすでに活動し始めてるらしいです。長袖長ズボン長靴下、市販の虫除けスプレー、木酢液スプレーもしくは食塩水を服に染みこませるとヤマビル避けになるらしいです。血を吸われてるときには食塩をかけるとポロっと落ちます。吸われた後は、可愛そうですが食塩をかけて駆除しなければなりません。駆除するのも可愛そうなので極力血を吸われないような対策を念入りにしましょう。ヒルに血を吸われると血が止まらなくダラダラ血が流れてしまうので、消毒液・絆創膏も確実に持って行った方がいいです。時期としては4～11月はヤマビルの時期なのでこれから行く場合は対策必須です。

本やインターネットでは中級向けと書いてありました。基本的に標識や道しるべを道なりに歩きます、地図はほとんど見ないで登れました。ですが高尾山を登る気持ちで行くと大変かと思うので、ある程度慣れてから行った方がいいかもしれません。僕は一人で行きましたが、登山経験者と一緒にいくのが無難だと思います。日帰りで標高も高くありませんが、始発で地元の駅を出て、家に着くのは18時過ぎになりました。軽登山であっても時間に余裕をもって確実に登って帰れるところを登りましょう。

あと仲良くなった方から「山の天気はふもとの天気から６時間前を想定したほうが良い」と言われました。当日秦野市は16時から雨が降る予報でしたが、ほぼ一日中雨が降っていました＾＾；

これからもちょくちょく登山日記を書く予定なので、気になることがあれば阿部に聞いてください＾＾

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土日祝日も営業してます

こんにちは！花粉症真っただ中の中塚です。

急にまじめな記事になりましたが、加藤先生に教わったので少しですがお伝えできればと思います！！

こんな時季は気温差から、首から背中にかけてこわばりがおこり、
痛みが出る方が多い気がします。
こわばりが起こると、血行不良により痛みを発生させる以外に
代謝が落ち、痩せにくい体になるというのはご存じでしょうか。

脂肪には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類があります。

白色脂肪細胞は貯まる脂肪。
褐色脂肪細胞は貯まった脂肪（白色脂肪細胞）を消費したり、熱を作る脂肪。

その褐色脂肪細胞が首、肩甲骨周りに存在するのです。
褐色脂肪細胞は脂肪全体の1%程度で、それすらも加齢とともに減少します。
（赤ちゃんの体はこの褐色脂肪細胞が多いため体温が高いわけです！）

ですので、できるだけ肩甲骨周辺のコンディションを良くして代謝を上げていく
意識を持つことが大切になってきます。

しかし、そうするためには肩甲骨をしっかり動かせるようにすることも必要になります。

当院のメニューの【猫背改善コース】で姿勢を正し、肩甲骨動きを出していき、皆さんで褐色脂肪細胞を活性化させていきましょう！！！　

褐色脂肪細胞については加藤までお尋ねください。(土・日・月曜日に出勤してます♪)

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土日祝日も営業してます♪

特茶を飲むとやせるよ（・/ω・）(ｺｯｿﾘ

というわけでこんにちは、高柳です。

3月25日、練馬こぶしハーフマラソンに参加しました。

地元練馬で満開の桜の元、5000人のランナーと観客、ボランティアとで一体となって盛り上がりました。

東京マラソンからさらに6キロの減量に成功しました。

3年前の同大会の記録より3分縮められました。

日々、成長を感じております。

次週は茨城のかすみがうらマラソン(フルマラソン)に出場して来ます。

今シーズンの締めくくりとして、万全を期したいと思います。

応援宜しくお願い致します。

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土日祝日も営業しています。

こんにちは、石川です！

日中はすっかり春らしい陽気になり、桜が見頃を迎えているようですね(^^)

お花見行かれる方も多いのではないでしょうか？武蔵野市周辺は桜が多いような気がします。

私は通勤時バスの中からこっそりと見て満足しました♪（笑）

休日に犬を連れて散歩がてらちょこっと見に行こうかなと思います！

話は変わりますが・・・

ただいま当院で開催中の吸い玉キャンペーンは3月31日の土曜日までとなっております。

まだお試しになられていない方はぜひこの機会にお試しください(^-^)

キャンペーン終了後にはお得な回数券も販売します☆

○お知らせ○

4月3日火曜日は研修の為午後は休診となります。

ご迷惑をお掛けしますがご協力お願い致します。

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土日祝日も営業しています。