スタッフブログ

2016.09.25更新

一気に涼しくなりましたね。東郷です。

暑い夏から気温が一気に下がると出てきますね?疲れが(T△T)

皆さんは秋バテ大丈夫ですか?

もしかしたらその疲れ病気かもしれませんよ!!

ということで今日は甲状腺機能低下症、(橋本病の方が馴染みがあるかもしれませんね。)

について知っていることを簡単に紹介します。

甲状腺機能低下症とは】

甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンが足りないで、様々な症状が出る病気です。女性に多く、日本では珍しい病気ではありません。症状が漠然としていて、症状は年単位でゆっくりと起こる変化であるため、病気の症状だと自覚していないことも多く、潜在的に多くの患者さんがいるものと考えられます。発症の時期が中高年、更年期に重なることも多いことから、歳のせい、更年期のせい、など見逃されていることが非常に多いです。

【甲状腺機能低下症の症状】

甲状腺ホルモンはざっくり言うと全身の活発さに関わるホルモンです。甲状腺ホルモンが足りないと、全体的に元気がなくなります。

 具体的には、むくみ、寒がり、平熱が低い、皮膚の乾燥、声のかすれ、疲れやすい、集中力が落ちた、眠気、便秘がち、太りやすくなった、などの漠然とした症状で、検査をすると甲状腺機能低下症が原因であった、ということがわかることがしばしばあります。

 また精神的な活発さも低下するので、気力がない、集中力がない、元気がない、もの忘れなどの漠然とした精神的な不調の症状のこともあります。甲状腺ホルモンは心臓の脈の調節にも関わっているホルモンで、循環器内科には、脈が遅くなった、動悸を感じるという症状で、調べていくうちに甲状腺機能の異常であったとわかることもあります。一方で、甲状腺機能低下症の症状はどの症状もはっきりと決め手になる症状が少なく、症状は年単位で非常にゆっくりと起こるので、本人も病気の症状であると自覚していないことは多いです。

最近、治療院ではこの甲状腺に関わる話が良く出ていると感じ紹介しました。治療院でよく話に出ているということは、天候や季節なども関っているのでしょうか??いずれにせよ、早期発見・早期治療で良くなる病気なので、上記思い当たる方は病院で検査をお勧めします。

 

 

【検査・治療】

触診・エコー・血液検査、治療は足らない甲状腺ホルモンを補充。

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.09.05更新

皆さん、こんにちは。蝉の鳴き声も少なくなり夜には鈴虫が鳴き始めましたね。最近、ピラティスにはまっている高木です(^_^)

 

ピラティスに行くとよく頭は遠く~腰は手のひら一枚分スペース空けてと言われます。腰のスペース作りは前弯を意識することと理解出来ていましたが、頭を遠くと言われて?マークが頭の上にポンポンポン。。。???

だったのですが、最近なんとなく感覚がつかめるようになりました。

 

ピラティスではエロンゲーションをすごく意識して行うことが基本になっています。エロンゲーションとは、軸の伸張という意味。

要は伸びるということです!!

 

皆さん、日頃伸びること意識出来ていますか??

 

デスクワークが続き、感じたくないストレスをたくさん感じてついつい猫背になっていませんか?そして、時間に追われてせっかち前のめり早食いになっていませんか??

せっかち前のめりだと心が忙しく、休まることがないですし、早食いをしていても良いことなんて生まれません。むしろどんどん心と身体が弱っていきます。

 

以前から噛むことは大事だと言われてきましたが、ヒトは噛むことで健康的で伸び伸~びとした生活を送れるのではないかと、ひしひし感じている今日この頃です。

 

噛むことで何が良いか、、、

① 首(舌骨上下筋群)と咀嚼筋をしっかり使うことで頭の位置が安定しやすくなり、お顔もシャープに。

② 噛むことで唾液が良く出るため虫歯や歯周病予防になる。

③ 脳活性化。

④ 食べ物を細かく消化しやすくするため、胃の負担が減る。

 (※ 噛む回数は一口入れたら30回を目安に噛んでください。余裕があればトロトロになるまで)

 

ホント良いこと満載です。

特に①の首の筋肉が鍛えられることがとっても重要。この筋肉が弱ってくると頭を支えられなくなり、首の横と後ろの筋肉だけで支えようとしてしまいます。(ストレートネックの方は頚部のお痛みが強くなる可能性がありますので注意です)

頭を支えられないということは背中が丸くなって伸びない身体になってしまうということ。。。

年齢に見合った、また年齢を感じさせない姿勢作りを噛むことからスタートしてみませんか?

そして、伸び伸~び素敵な毎日を過ごして行きましょう。ヽ(^o^)丿♡

 

 何かお困りの際はいつでもご相談ください。m(__)m

 

 JR武蔵境駅 南口徒歩1分 スポーツマッサージ・鍼灸

プロフッショナル整骨院

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.08.27更新

こんにちは、スタッフの高柳です。

8月も終わりが近づいてきました。

台風が接近してきており、天候がスッキリしません。

10月にフルマラソンを予定しています。練習は順調に進んでいます。

 

今、お弁当を作って職場に持ってきています。

出汁巻たまごを作るのも手馴れてきました。

自分で栄養を考えて毎日食事をしていると、体調も良いようです。

盛り付けはあまり得意ではないですが、彩りを工夫して作っています。

写真を撮ったので宜しければご覧下さい。

お弁当

 

 

~臨時休診のお知らせ~

日頃より、ご愛顧頂き誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら、院内研修の為、

9月6日(火曜日)の午前中は休診となります。

午後3時からの診療は通常通りおこないます。

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

 

JR武蔵境駅  南口  徒歩1分   スポーツマッサージ   鍼・灸       プロフェッショナル整骨院

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.08.21更新

 

こんにちは!スタッフの田村です^^

最近はオリンピックを見ているせいか寝不足気味です(笑)

今回のオリンピックは金メダルが12個、銀メダルが8個、銅メダルが21個で国別ランキングは6位とのこと!!

明日でオリンピックも終わってしまいますが次の東京開催がとても楽しみですね!

 

そして昨日は今年夏らしいことを何もしていないなーと思い多摩川の花火大会に行ってきました(笑)

直前まで雨が降っていたのでやるか不安だったのですが、いざ行ってみたら人の多さにびっくりしてしまいました(・_・;)

久しぶりに近くで花火をみましたがやはり迫力があってとても綺麗ですね。

来年は有料席で見てみるのも良いかなーと思いました^^!

 

さて、明日8/22(月)の予約状況ですが午前午後ともに空きがございます。

クーラー等で身体が冷えてしまった、足のむくみなどの症状にお灸や足裏のリフレクソロジーのメニューもございますのでお気軽にご連絡下さい。

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

 JR武蔵境駅南口より徒歩1分

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.08.14更新

こんにちは、石川です(^_^)

一昨日の金曜日まで夏季休暇を頂き、ありがとうございました。

この連休はお天気にも恵まれて、夏を楽しめたかなと思います!

月曜日にはスタッフで暑気払いをしてきました。その模様がこちらです(^o^)

場所は当院のあるライザビルの地下1階「鍛冶屋文蔵」で行いました。

焼き鳥に力を入れているお店のようです。個人的には「ねぎ間」がお勧めです♪

皆さんも機会がありましたら行ってみて下さいヽ(^o^)丿

 

暑気払い

暑さに負けず、スタッフ一同これからも頑張りますので宜しくお願いします。

 

 

JR武蔵境駅  南口  徒歩1分  スポーツマッサージ  鍼・灸 プロフェッショナル整骨院

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.08.07更新

開幕しましたね!!

こんにちは!中塚です!

ブラジルとの時差が12時間ということで寝不足の方も多いのではないでしょうか!?

僕は少し寝不足です。

現在日本は金メダル1 銅メダル4(8/7現在)と良いスタートが切れましたね!

この調子でメダルラッシュになると良いですね!!

僕はサッカーをしていたので、手倉森japanに注目しています!!

大事な初戦を落としてしまったので、厳しい状況ですが、何とか1勝してほしいです!!

 

さて、繰り返しのご案内になりますが、明日8/9(火)~8/12(金)まで夏季休診日になります

お間違えの無いようお願いいたします!!

 

 

 

JR武蔵境駅南口より徒歩1分 コナミスポーツクラブ2F

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.08.01更新

こんにちは!スタッフの田中です。
あっという間に8月になりましたね。

8月といえば今年は「山の日」があります。
すっかり忘れていましたが今年からなんですね。

そういえば「山の日」。なんでできたんでしょうか?
そしてなんで8月なのでしょうか??

少し気になったので調べてみました。

 

Q.なぜできたのか?

日本最古の山岳クラブである日本山岳会主導の活動やその他団体からの意見を受けてできたそうです。
海の日があるのですから山の日があってもいいですよね。そりゃそうです。

 

A.なぜ8月だったのか?なぜ11日なのか?

候補としては祝日がなく山開きが多くなる6月も候補に挙がっていたようです。
しかしお休みを作るとなると懸念されるのが経済効果。なるべく社会的影響を回避したくなるのですね。
すると8月は日本にはお盆という文化があります。
一般的には8月13日から4日間とされており、この期間は多くの企業がお休みになります。
したがってもともとこの期間を含めた前後はお休みを取る方が多かったようで、そういった意味で、
社会的影響も少ないと判断されたようです。

じゃあなんで12日じゃないの?というと、この日は日本航空の墜落事故があった日にあたり、
遺族の方々に配慮して避けることになりました。
あと11という形が木を連想されるとか…(これはこじつけ??)

 

ということだそうです。

 

8月は夏山シーズンで特に日本の象徴、富士山のハイシーズンですので、登山客が増えそうですね。
でもお盆にくっつけちゃったらみんな帰省しちゃうんじゃないか?とも思ったりして。

 

実際どうだったのか当日はニュースになりそうですね。

 

富士山はとても混むので回避するならばおすすめは「十二ヶ岳」です。
眼下に西湖、河口湖、目の前に富士山が望める隠れた人気スポットです。

 

キャンプが大好き!という方は「ノーム」というキャンプ場に宿泊するのもおすすめです。

 

温泉施設(いずみの湯)が併設されており、
レンタル品も豊富でとてもすごしやすいキャンプ場でした。

 

ただ、このキャンプ場から十二ヶ岳を登るルートは約2時間で標高差800Mとなるので
結構体力を奪われます…が!山頂の展望はそんな疲れを吹き飛ばす清々しさが味わえます。

 

連休中にぜひいかがでしょうか??

参考:Wikipedia「山の日」 

 

~夏季休診日のお知らせ~

繰り返しとなりますが再度ご案内いたします。

誠に勝手ながら下記の日程を休診日とさせて頂きます。

8月9日(火)~12日(金)

受付開始は8月13(土)10時からとなりますので宜しくお願い致します。

 

JR武蔵境駅  南口  徒歩1分   スポーツマッサージ   鍼・灸       プロフェッショナル整骨院

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.07.24更新

こんにちは石川です(^_^)/

7月も残すところ1週間となり暑さもどんどん増してくると思いきや、最近は気温は30度くらいまで上がっても

朝晩が過ごしやすく感じる事が多い気がします。梅雨明けの発表もまだですね。水不足の心配もあるのでもう少し

降ってくれると良いのですが・・・(*_*)

学校も夏休みに入り、親子で電車に乗っている風景をよく目にするようになりました(^o^)

水着を入れるバッグを持ってプールや海に出かけるワクワク感がこっちまで伝わってきました♪

皆さんは「夏」というと何を思い浮かべますか?かき氷やそうめん、スイカにバーベキューとパッと頭に浮かぶのは

食べ物の事ばかりになってしまいました(笑) 

僕が言いたいのは、高校野球の時期と言うことなんです!(笑)

は8月7日から開幕するようです!今代表校をかけた戦いが全国各地で行われています(^^♪

昨日の試合では昨年から注目されている清宮選手率いる西東京地区の早稲田実業が敗れてしまいました。

ですが彼はまだ2年生なので来年に向けてまた練習を再開するようです。

来年の早稲田実業も楽しみですね!

 

~夏季休診日のお知らせ~

平素より当院をご愛顧頂き誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら下記の日程を休診日とさせて頂きます。

8月9日(火)~12日(金)

受付開始は8月13(土)10時からとなりますので宜しくお願い致します。

 

JR武蔵境駅  南口  徒歩1分   スポーツマッサージ   鍼・灸       プロフェッショナル整骨院

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.07.12更新

皆さん、こんにちは(^_^)梅雨のじっとりした気候も後半に入りました~毎日暑いので、室内は冷房をきかせて少しでも快適にされて過ごされている方がほとんどだと思います。最近、室内と外の温度差でお身体の調子を崩し風邪を引いている方が増えてきたので、今日は風邪の引き始めや予防に効果のあるツボをご紹介します。

《風邪による寒気》

①大椎穴・・・首の後ろ側にあり、頭を前に倒すと出っ張る骨があります。その骨のすぐ下のくぼみにあるツボです。

 

②風門穴・・・大椎穴の下指三本、そこから外に指二本分のところにあるツボ。左右にあります。

ドライヤー、シャワーで温風温水を当てる、ホットパックを当てるなどしてしっかり温めましょう!! 

ツボが良くわからないという人でも広い面で首の下から肩甲骨の辺りを温めてあげることで十分効果が得られます。

    大椎           風門

 

《風邪による鼻水、咳》

①曲池穴・・・肘を曲げた時に出来るしわの端っこのツボ。痛気持ちがいいところを探して下さい。

②天突穴・・・首の前側、鎖骨と鎖骨の間にあるツボです。垂直に押すのではなくやや下方に向かって押しましょう。 

喉を強い力で突きすぎないように刺激して押してください!          

     曲池              天突


《頭の重だるさ》

百会穴・・・両方の耳介中央を結んだ線と正中線の交わるところにあるツボ。自律神経のバランスを整えてくれます。

指でゆっくり押して離すことを繰り返して刺激を入れましょう!!

 百会                       (参)新版 経絡経穴概論

 

ツボを刺激すること以外にも手洗いうがい、身体を冷やさない、温める食べ物を摂るようにしましょう!!(*^_^*)

嫌な梅雨時期ですが適度な運動もしながら、気候に負けない心と身体作りをしていきましょう!!

 

 プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

武蔵境南口より徒歩1分 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2016.07.09更新

こんにちは、高柳です。

最近は猛暑日になることも多く、日中の屋外での運動も中々難しくなってきました。

冬場だと20㎞以上走っても差ほど疲れないのですが、その半分の距離でも疲労を覚えます。

自宅からは少し遠いのですが、小金井公園に走りに行くことが増えました。

園内を大きく回ると丁度5㎞あります。日影が多く、緑地から吹く風が涼しく感じられます。

 

10月23日にフルマラソンを走ることになりました。

東京アクアラインと木更津市内が舞台です。

夏に追い込んだり調整が必要なので、冬のレースより練習は過酷です。

身体を壊さないように頑張ろうと思います。

減量を行っていて順調に経過しています。来月から追い込みをかけていきたいです。

 

ではまた

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR武蔵境駅南口より徒歩1分

 

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

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