武蔵野市でスポーツによる怪我のお悩みはプロフェッショナル整骨院

野尻選手

2011.04.24更新

こんにちは。

武蔵境プロフェッショナル整骨院の羽瀧です。

一緒に頑張ってきたマラソンの野尻選手が世界陸上を決めました。クロスカントリースキーから転向３年での快挙。

明るいニュースで、うれしいです。世界陸上では是非メダルを取ってほしいです。

羽瀧泰洋

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

季節の変わり目

2011.04.22更新

皆さんこんにちわ☆
ここ何日か肌寒くなってきましたね(>_<)
季節の変わり目で皆さん体調崩されていませんか？？

最近、お腹の調子を崩されている方が増えてきています。
なかでも便秘が多いですね。
私もその中の一人ですが、、、

そんな時は、食事を摂る前にコップ１杯の白湯を飲むようにしています。
そうすると胃腸がおきていつもより腸の活動がよく感じられると思います。

皆さんも積極的に水分（白湯）は摂るようにしましょう☆

プロフェッショナル整骨院　武蔵境　高木

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

こんにちは。最近のゴルフ雑誌でテーラーメード社から売り出された白いヘッドのドライバー(たしか、R11とバーナースーパーファスト)が気になっています。気候も暖かくなりゴルフを再開される方が増え、それに伴い腰痛を発症される患者さまが増えてきています。特にゴルフのスイングの際、右利きの方ですとテイクバックの際に右側の腰の筋肉とおしりの筋肉の収縮が大きくなり、フォローの際に最大限まで一気に引き延ばされることにより、筋肉の繊維を損傷してしますケースが多く見られます。ゴルフも偏った筋肉の使い方をしてしまいますので、練習の際はよく身体を暖められてから充分にストレッチを施してからスイングするようにして下さい。また終わった後に逆素振りをされる習慣をもたれると身体のバランスがよくなり(反対側の筋肉も鍛えられる為)怪我をしずらい身体作りができます。また練習後、ラウンド後のスとtレッチも忘れずに行って下さい。

稲益和大

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

電力供給の不足

2011.04.22更新

こんにちは。ディズニーランドなど夜間営業とパレードなど開始され、だんだん街も自粛モードが緩んできました。夏場の電力供給不足が問題視され、クーラーなど自粛せざるおえない状況になりそうです。熱中症など心配事が多いですが、皆がクーラーを使用しなければ室外機などからでる熱なども抑えられるので少しは温度が下がるのでは・・・？など考えてます。しかし、夏場外は暑い為、身体は熱を作ることに鈍くなりクーラーなど長時間あたり続けると身体の芯まで冷えてしまい血管収縮などもおこり神経痛などや痛みのある場所などが増強してしまいます。この機会にクーラーの設定温度を上げられたり、使用時間を減らしたりと身体のケアとエコに挑戦していきましょう。

プロフェッショナル整骨院　武蔵境　稲益和大

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

ぽっかぽか（●＾o＾●）

2011.04.17更新

天気が良い日が続いてますね～
春の空気は気持ちが良いですよね(*^_^*)
　
突然ですが、武蔵境でお勧めなランチって
ありますか？
最近ネタがつきてきて、サブウェイばっかり
食べています・・・。(+o+)
　
情報お待ちしています★

　プロフェッショナル整骨院
　　　　　　　　　大澤

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

こんにちは(*^^)v

2011.04.09更新

今日は、雨も降り風が強く
あまり良い御天気では無かったですね・・。
　
室温も高く、むしむししますが
水分補給をお忘れなく(*^。^*)

大澤

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

腰痛

2011.04.03更新

こんにちは。最近のゴルフ雑誌でテーラーメード社から売り出された白いヘッドのドライバー(たしか、R11とバーナースーパーファスト)が気になっています。気候も暖かくなりゴルフを再開される方が増え、それに伴い腰痛を発症される患者さまが増えてきています。特にゴルフのスイングの際、右利きの方ですとテイクバックの際に右側の腰の筋肉とおしりの筋肉の収縮が大きくなり、フォローの際に最大限まで一気に引き延ばされることにより、筋肉の繊維を損傷してしますケースが多く見られます。ゴルフも偏った筋肉の使い方をしてしまいますので、練習の際はよく身体を暖められてから充分にストレッチを施してからスイングするようにして下さい。また終わった後に逆素振りをされる習慣をもたれると身体のバランスがよくなり(反対側の筋肉も鍛えられる為)怪我をしずらい身体作りができます。また練習後、ラウンド後のスとtレッチも忘れずに行って下さい。

稲益和大

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

おはようございます☆

2011.03.27更新

昨日は風強くて大変でしたね(+o+)
みなさん大丈夫でしたか？

今日も良い御天気ですね～
花粉いっぱいですけど・・・。(゜-゜)
ほんと今年の花粉はまいります(T_T)
でも、もう時期お花見の時期なので
ごまかしごまかしで、なんとかこの時期
を楽しみながら乗り越えて行きましょう！！

どこか、おすすめなお花見スポット
ありますか？
情報おまちしております☆

大澤

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

私たちにできること

2011.03.20更新

こんにちは。まだまだ東京も余震が続き、計画停電等不安定な日々が続きますが、プロフェッショナル整骨院では節電しながらも患者さまの安全を第一に考え、一人でも多くの方に健康でいて頂くために通常営業をしております。余震による不安感や、電車の運行の乱れによるイライラ感などストレスがたまりやすい状況が続きますと、交感神経がたかぶり身体がリラックスできず、また、血管の収縮を引き起こし、血流の流れなどを悪くし、冷えや痛みのある場所がつらくなったりしますので、そのようなときは当院にお越しいただければ分かりやすく具体的に説明をさせていただき、治療させて頂きます。

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

こんにちは☆

2011.03.19更新

寒い日が、最近続いていますが、
今日のお昼は、天気予報通り小春日和でしたね（*^_^*）
この一週間、地震が続いて心も身体も少し疲れて
しまいますね・・・。
しかし、こんな天気の良い日は、余震の事を少し忘れて外に出て、
日向ぼっこをしてみるのも良いかもしれませんね☆　　あ、花粉対策を忘れずに！！
少しの時間でも、外に出て太陽にあたっり
ゆっくりしたら疲れが少し取れて
気持ちが楽になるかもしれないですね(@^^)/~~~
息抜き、してみましょう♪

　明日の営業時間は通常通りを予定しております。
　　午前１０：００～１３：００
　　午後１５：００～１８：００です。

大澤

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)