こんにちは、中原です。
食事で元気をだそうと思ったら
安易にカレーを作り出す私ですが(笑)
今回は炊き込みご飯です。
一般的に
旬の食材を始め
食物繊維や発酵食品など
体に良い食べ物を調べれば色々出てきますが
最終的には
色んな栄養をバランス良く摂取する事が大切ですね。
こんな小さな事でも
免疫を高めて、病気の予防などにも
繋がってくるのではないでしょうか？
気晴らしがお酒ばっかりだったので
しばらくは健康的な食生活を心掛けていきます。(笑)
プロフェッショナル整骨院では
コロナ対策の一環として
引き続き
定期的な換気や
来院していただいた際に
患者様に手洗いとうがいのご協力をお願いしております。
皆様の安全の為にも
今後ともご理解とご協力をお願いいたします。
～追伸～
大好評キャンペーン【天使の体験会】は9/29(水)を最後に終了致します。
まだ受けられていない方はぜひご予約してください。
よろしくお願いします。
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分 ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分
土・日・祝日も診療中
