こんにちは、中原です。
突然ですが、皆様はテーピングについて
どのような印象をお持ちでしょうか？
テーピングは筋肉の動きを助ける事
又は、固定する事等でよく使われます。
本日は、簡単に出来る 膝（ひざ）のテーピングをご紹介します。
まず、膝が痛む原因として
多くの場合、膝が外側にねじれている事が挙げられます。
これは、ガニ股など、普段の使い方が原因です。
なので、膝下から膝の上にかけてテーピングをするのがオススメです。
この場合、膝下の腓骨（ひこつ）付近からテーピングを貼りはじめるのがポイントです。
膝の痛みが強い場合や
膝の不安感等がある場合は
さらに上下から固定します。
これで、大抵の場合は
痛みの軽減が見込めるでしょう。
仮に痛みの変化が見受けられない場合は
足首や股関節等に原因があるかもしれません。
痛みの原因を見極め
しっかり対応していけば
今より快適な状態になれるはずです。
よろしければ、当院でテーピングを体験してみてはいかがでしょうか？
皆様が、ご自身の健康に
より興味を持っていただける事を願っております。
当院では天使の羽コースと眼精疲労解消コース
が組み合わせた「天使の体験会」を行っております。
眼精疲労解消コースはホットタオルで目を温めてから頭や目を中心とした顔周り、首肩のマッサージをしていきます。
天使の羽コ－スで半円状のストレッチポールに乗りながら背中や首肩周りをほぐしていくコースとなっております。
各コース20分ずつの計40分のコースが
通常4400円の所、初回のみ3300円で受けられます。
どちらのコースも終わった後の術後効果を高く感じられるコースとなっております。
ぜひ、この機会に1度その効果を体験してみませんか？(*^^*)
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分 ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分
土・日・祝日も診療中
