今日の別腹は、明日の脇腹である。
髙柳圭輔の言葉です( ・ω・)旦~~
高柳です。まずまず元気にしております。
ランニングの練習回数を増やすようにしています。
私は今、いわゆる「コロナ太り」です。
これ以上の増量は危険!!
ということがちょうど6年前にもありましたね~
ランニングの元々のきっかけがダイエットでした。
歴史は繰り返しますね（？）
熱中症を避けるため、夜の10時以降に自宅からスタート。
近所の石神井公園を中心にしたアップダウンがあるコースを走っています。
日中の強い日差しで、アスファルトが冷めやらぬといった感じです。
現状だと2箇所のアップダウンを超えて５km過ぎると
「もう今日はこの辺で勘弁してやるか」といった具合です。
自宅までは近道して2.5kmをゆっくり歩いて帰ります。
全盛期とはモチベーションもコンディションもダダ落ちです(・ω・；)
まぁ、良いんですよ少しずつで。
とりあえずこのテンションで1ヶ月続けてみようと思います。
そのあとはそのあと考えましょう。
またお会いしましょう( ˘ω˘ )(ｽﾔｧ
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
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