こんにちは、今月誕生日を迎えます石川です(^-^)(笑)
阿部先生は先日25歳になりました♪充実した１年になる事を祈っています(^O^)／
さてさて、皆様体調を崩されてないですか？最近インフルエンザや風邪により体調を崩されている方が多くみられますね。インフルエンザにはＡ型Ｂ型Ｃ型があり、Ａ型では湿度が50％を下回るとかかりやすいようです。
インフルエンザの予防接種がありますが、１００％かからないようにするものではなく、感染したときに症状が重症化しない為のものなので、予防接種を受けない方も多いようです。インフルエンザウイルスは飛沫（ひまつ）感染といって咳やくしゃみなどでの空気中に存在する菌により感染します。
予防法としては「予防接種」や感染のリスクを下げる為「マスクの着用」や「手洗い・うがい」また十分な「栄養状態」や「満足な睡眠」をとることで免疫力を下げず感染を避けるなどがあります。
症状としては１日～３日間の潜伏期間から「高熱・寒気・倦怠感」や「咳・鼻水・のどの痛み」などの呼吸器系症状や「吐き気・嘔吐・下痢」などの消化器系の症状があるようです。体調が悪い時は我慢せず医療機関にてしっかり検査を受けましょう。
話は変わりますが平昌オリンピックが開催中です！僕はあまり見られてないのですが・・・昨日は日本人選手がメダルを獲得したようですね。
銀１つと銅２つだったと思います。オリンピックの為に辛い日々を乗り越えながら活躍出来たことは一生の財産ですね。
もちろんメダルが取れなかった選手も胸を張って無事帰国して欲しいです。
私はこれから個人のフィギュアスケートが控えていると思うので頑張って見届けます！(笑)
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