皆さんこんにちわ☆
ここ何日か肌寒くなってきましたね(>_<)
季節の変わり目で皆さん体調崩されていませんか？？
最近、お腹の調子を崩されている方が増えてきています。
なかでも便秘が多いですね。
私もその中の一人ですが、、、
そんな時は、食事を摂る前にコップ１杯の白湯を飲むようにしています。
そうすると胃腸がおきていつもより腸の活動がよく感じられると思います。
皆さんも積極的に水分（白湯）は摂るようにしましょう☆
プロフェッショナル整骨院 武蔵境 高木
季節の変わり目
2011.04.22更新
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